Tekanan mental sering kali muncul akibat aktivitas yang tidak teratur dan jadwal yang terlalu padat. Manajemen waktu yang baik dapat membantu seseorang menjalani hari dengan lebih terstruktur dan tenang. Dengan
Kategori ini mengulas pentingnya pengelolaan waktu yang baik untuk menurunkan tingkat stres harian. Pembahasan mencakup kebiasaan menyusun prioritas, mengatur jadwal yang seimbang, serta menghindari kelelahan akibat aktivitas berlebihan. Pendekatan yang digunakan bersifat umum dan preventif, bukan sebagai pengganti saran profesional. Konten difokuskan pada peningkatan kualitas hidup secara bertahap.
Tekanan mental sering kali muncul akibat aktivitas yang tidak teratur dan jadwal yang terlalu padat. Manajemen waktu yang baik dapat membantu seseorang menjalani hari dengan lebih terstruktur dan tenang. Dengan