Ketenangan pikiran sangat dipengaruhi oleh kebiasaan yang dijalani setiap hari. Gaya hidup seimbang membantu tubuh dan pikiran bekerja secara harmonis. Kebiasaan sederhana seperti pola tidur teratur dan aktivitas fisik ringan
Ketenangan pikiran sangat dipengaruhi oleh kebiasaan yang dijalani setiap hari. Gaya hidup seimbang membantu tubuh dan pikiran bekerja secara harmonis. Kebiasaan sederhana seperti pola tidur teratur dan aktivitas fisik ringan