Relaksasi menjadi bagian penting dalam menjaga keseimbangan emosional di tengah aktivitas sehari-hari yang padat. Banyak orang mengalami tekanan mental akibat tuntutan pekerjaan, keluarga, dan lingkungan sosial. Dengan menerapkan praktik relaksasi
Relaksasi menjadi bagian penting dalam menjaga keseimbangan emosional di tengah aktivitas sehari-hari yang padat. Banyak orang mengalami tekanan mental akibat tuntutan pekerjaan, keluarga, dan lingkungan sosial. Dengan menerapkan praktik relaksasi